长期吸烟有什么危害怎样戒烟?

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  更,我又一次没有抵抗住香烟的,不过我尽量在减少每天的量,之前一天大约11根甚至更多,早晨出门一根,到学校一根,一节课一根,中午两根,下午一节课一根,晚上回家3根以上,现在每天最多7根,想戒烟,慢慢来吧,有这个戒烟想法的一定要保持住,拿烟的手,微微颤抖

  从高一学会抽烟,烟龄两年,小时候非常讨厌大人抽烟,明明知道抽烟会增加患癌几率,为什么不戒?为什么大人口口声声说戒烟,缺依然我行我素?

  这一切的一切,我终于知道了答案,高一军训时发现舍友躲在厕所抽烟,好奇心与从众心理迫使我要了一根并点燃,冒着火星的烟草化成烟雾吸进嘴里的那一刻,我知道我走向了一条不归路……

  最初,在大街上抽烟感觉所有人都在看我,从他们的眼神里我读出了这么小年纪就抽烟的心理。从最初的窘迫变成今天的熟练又不失风度,我变成了当初最讨厌的样子

  在学校里几个男生挤在一个小小的厕所坑位里吞云吐雾,在大街上熟视无睹的点起香烟,像大人一样熟练的弹烟灰,那一刻感觉 我好像梁朝伟在演无间道~(走神了)

  之前一直觉得自己不会有烟瘾,是属于想抽就抽,想戒就戒,然鹅事实给我了一记响亮的耳光,当有朋友指出我有烟瘾了的时候,我也不会在意,觉得他们都不了解我,直到某天做引体向上发现自己做不了三个的时候,我慌了。

  高一前我不碰烟,甚至有烟雾缭绕的地方也会绕道,那时候的我,身心健康,三观端正(并不是说我现在三观崩塌)那时候天天踢球,骑车,运动几乎是我最爱做的也是做的最棒的。

  高一的入学检测有引体向上,我特意最后一个上,看着前面同学四个都做不了的时候,我激动的就差蹦起来庆祝,到我了,我假装很弱的样子脱掉外套,一口气做了二十来个(小骄傲),不出所料下面叫声一片,瞬间觉得自己是最靓的崽。

  直到高二的某一天,大家又聚集在单杠底下,我为了证明自己跳上去就拉,脑海里在想做几个能脸不红心不跳不失优雅的装*的时候,意外发生了,手里似乎瞬间没了力气,做了两个后,我拼尽全力拉完最后一次,我满眼不敢相信的松开了手,身体不由自主狠狠的砸向地面。

  那次也让我意识了抽烟的严重性,我在今天、现在,抽完了最后两根硬八,决定从此不再碰烟,攒钱买我心爱的小电动车

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