吸烟对身体有哪些影响?身体出现这些表现可能

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  吸烟对健康也是有威胁的,据有关数据显示,全国每天死于吸烟的人数在2000人左右,并且人数还在逐年递增。很多抽烟的人会说,自己抽烟很多年也没有出现什么问题,并不需要戒烟。这肯定是不对的,今天小编就和大家说说抽烟对身体的影响。

  首先是精神萎靡不振。烟对的伤害很大程度上是通过血液污染达成的。吸烟时产生的多种毒素中含大量的一氧化碳,而一氧化碳在进入血液时便与红细胞争夺氧气。血液中一旦缺乏氧气,则会出现一系列的恶性反应。与此同时,会感到提不起精神,浑身乏力。

  其次是胸痛、胸闷。当一氧化碳进入血液时,因其与红细胞争夺部分氧气,导致可以供给心脏的氧气不够,而此时心脏必须加倍的搏动才能维持身体机能。在此过程中,就会出现胸闷、胸痛、喘不上气等症状。

  第三是干咳、肺部光片不清。吸烟的过程就像小时候烧灶台一样,烟囱会慢慢变黑。人在抽烟时首先污染的是口腔、喉咙、气管,最后到达肺部,而因这些器官受到了不同程度的污染,会变得更加敏感,故而出现咳嗽加多等症状。

  第四是眩晕。大脑眩晕说到底还是由抽烟产生的毒素一氧化碳造成的。它与中的新鲜氧气进行置换,导致大脑缺氧,其置换出的新鲜氧气越多,眩晕感越强。

  第五是皮肤干燥、松弛易产生皱纹。抽烟的过程就是一个烟熏火燎的过程,这无异于隔断皮肤与外界的呼吸、抽干皮肤的水分,同时减少皮肤中胶原蛋白的形成。久而久之,皮肤会变得干燥、发黄、松弛,且皱纹显现。

  第六是情绪不宁、焦躁。吸烟成瘾其实是尼古丁的罪过。尼古丁在进入时,会对中枢神经系统产生刺激,并产生“尼古丁受体”。长期抽烟,一旦某天不吸烟,则会出现大脑的空缺,此时大脑便会指示自己进行抽烟来补缺。稍有耽误,便会心绪不宁、烦躁不堪。

  吸烟不仅对身体有很多危害,还可能影响夫妻感情、家庭和谐。因此,我们应该采取积极的措施来保护自己。

  第一是多吃蔬菜。烟雾中的某些化合物会降低并消耗所需要的维生素,因此多吃蔬菜等富含维生素的食物可以减少抽烟对的危害。

  第二是多吃降低胆固醇的食物。抽烟会使血管收缩,血液供应缓慢,容易动脉硬化。多吃豆类、玉米等可以降低胆固醇,减缓动脉硬化,改善心脏和大脑的供血功能。

  第三是多喝茶水。多喝茶水不仅可以促进烟草中的有害物质随尿液的排出,并且茶水对防止动脉硬化、抗癌等也有一定的作用。

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