吸烟的人3个部位越“黑”2个部位越“粗”肺就可

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  众所周知,吸烟伤肺。而肺主要作用,是进行体内外及血管内外气体的交换。如果长期吸烟,再加上一些空气污染等不可避免的因素,肺部功能就会明显下降,甚至是产生病变。

  数据表明,我国每年新发肺癌患者约有120万以上,不管是发病率还是死亡率都是处于首位的。因此近些年来,尤其是一些吸烟的人群,肺部健康问题是不容易小觑的。

  经常吸烟的人,肺部受损严重。那么代谢的有毒物质会堆积在肺脏中,流入血液,沉积在皮肤中。造成面色发黑,面无血色的情况,

  肺不好,人的气血运行不畅,那么手指末端也会有一定表现。例如出现手指发黑,而且指甲也变得又厚又粗。出现黑斑,褐色竖纹等。

  如果一个人,嘴唇发黑,排除掉心脏问题外,要当心是否肺部发生病变。因为肺部功能下降,气血就会不足。嘴部组织就会出现缺血缺氧,变黑的情况。

  肺不好,就会导致手指末端长期缺氧,以及内分泌紊乱。手至末端可能就会出现异常的组织增生,表现为手指或者脚指头末端粗大,肥厚。

  肺病往往一发现已经是晚期,而且很难以逆转,因此生活中养肺,要趁早,平时多喝一些养肺清肺茶水,对于肺部健康非常有帮助。

  选择长白山的丁香和广西岩桂,一起包入茶包,煮水喝,可以起到清肺润肺,降解烟毒的作用。其中丁香最好选择红茶工艺发酵过的,效果更佳。

  除过喝润肺茶饮外,日常饮食上要注意避免一些燥热食品,例如辛辣刺激食物。平时注意饮食清淡,可以增加白色食物的摄入。例如山药、莲子、莲藕、梨子、荸荠等。

  肺不好的人,增强运动,可以增加肺活量,修复受损肺部。运动的话最好选择比较舒缓的运动,比如深呼吸,主动咳嗽以及扩胸运动等,或者选择空气较好的时候,去公园进行慢跑等,都是不错的选择。

  吸烟的人,肺部病变几率明显增大。因此建议不仅日常生活中做好养肺工作。另外,定期的检查是非常必要的。建议年过40,烟量比较长的人,每年进行一次低剂量螺旋ct,可以尽早识别肺部病变。

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