戒烟戒酒最有效的方法

时间:2020-08-04 09:42来源:未知作者:admin点击:

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  吸烟控制法:香烟控制.计划好一包香烟吸的天数,每天吸几支也有规定,不许以任何理由违反.在家中则把香烟锁在抽屉里,钥匙由家人保管.时间控制.每天什么时间吸烟,要有规定,如上午2支,饭后1支等.地点控制.戒烟者在一些场所禁止自己吸烟,如在孩子面前不吸烟,客厅,卧室不吸烟,要吸就得到阳台,厕所去吸.这样就会使吸烟次数逐渐减少,最后达到戒烟的目的. 戒酒的方法 :渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来.有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率.

  精神症的治疗是一个长期的过程,患者需要坚持用药,系统及彻底的药物治疗,可以使75%的首发精神症患者恢复健康。但是,患者及家属在治疗中要详细

  什么是酒精中毒?酒精即乙醇。急性酒精中毒俗称酒醉,系由一次饮入过量乙醇或酒类饮料引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态,严重者出现昏迷呼吸抑制及休克。慢性疾病酒精中毒的主要特征是不能控制的过量饮酒,尽管已经造成不良社会后果和职业损害,但仍持续饮酒而不能戒断。各种酒类饮料中含各种浓度的酒精,其中白酒中含量可达50%一60%,啤酒中仅含2%一5%。一次口服致死量约为纯酒精250—500ml。近年来,我国饮酒人数逐年增加,嗜酒者日趋增多,急、慢性饮酒人数中毒的发病率也增加。特别酒依赖的发生,给个人、家庭以及社会造成危害。查看全文

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