吸烟很久的人突然戒烟会有什么不良反应?专家

时间:2020-07-28 11:06来源:未知作者:admin点击:

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  吸烟有害健康,这是众所周知的,并且,吸烟会加大肺癌、心血管疾病、消化道疾病的发病率。因此,戒烟是防治很多疾病的一个重要手段。但是,对于长期吸烟的人来说,突然戒烟好吗?突然戒烟会有什么反应?带着这个问题,我们一起来看看吧!

  首先在戒烟的时候确实会让人觉得很不舒服,也正是这样才导致很多人在戒烟的过程中选择了放弃。在开始的时候人们会有睡眠质量差或者是十分嗜睡的情况。烟龄比较长的人在戒掉烟的时候会出现晚上经常醒来的情况,这是因为烟草有一定的镇定作用。

  长期吸烟的人,突然戒烟的一个表现就会是手微抖或者是手指微抖,很多吸烟的人,看到这样的情况都会感到害怕,害怕是自己的身体出现问题。并不用太紧张,这是戒烟后的自然表现,属于正常现象,过一段时间之后,症状自动就会慢慢消失的。

  吸烟时,饮食上,膳食纤维摄入较少,会使胃肠蠕动功能下降,而戒烟后,饮食结构发生改变,食欲变好,而胃肠功能没有及时恢复,容易出现便秘的情况。戒烟的过程是很难熬的,只要能坚持下来,身体就会有很大改变!吸烟有害健康,所以小伙伴们如果能够坚持戒烟自然是最好的。不知道大家是否有戒烟的决心呢?

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