戒烟吃什么?适合老烟民的戒烟食谱!

时间:2020-07-04 15:52来源:[db:来源]作者:[db:作者]点击:

导读:
扫描关注公众号

戒烟吃什么?适合老烟民的戒烟食谱!

    每个人都知道吸烟有害健康,但是还是有很多人戒不掉,绝大部分的肺癌患者是因为与吸烟有关系。还有吸烟对心、脑血管造成的伤害,也是非常大的。烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白,它直接影响红细胞的携氧能力,造成组织缺氧,从而诱发冠状动脉痉挛,轻者心律不齐,重者心肌梗死。同时,吸烟还能引起胃酸分泌增加,使原有溃疡难以愈合,加重病情。
再者,香烟中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,使精子数量减少、形态异常以及活力下降,影响未来宝宝的健康。
吸烟既然有这么多危害,为什么还有人要吸呢?这是因为香烟中的尼古丁具有精神活性的强化性,会刺激中枢神经系统,让吸烟者产生兴奋、欣慰的快感,时间久了,吸烟者就会对这种快感无比追求,不能自已。所以,中医为了吸烟者及其吸二手烟的家人的身体健康,想方设法寻找各种戒烟的方法,通过食物戒烟的方法,简单易行。
然而对于每个抽烟的朋友来说,都会陷入戒烟-抽烟-戒烟的怪圈,那么对于那些老烟民想戒烟却戒不掉怎么办呢?其实戒烟不能只靠毅力,还要在饮食上多加调理,科学的摆脱对烟草的依赖。那么抽烟吃什么好,有没有什么对戒烟好的食物食疗呢?下面吃就为您介绍抽烟者戒烟吃什么好,有哪些食物食疗对戒烟好。

 

  首先说说萝卜和槟榔。先说萝卜吧,萝卜能戒烟第一是因为萝卜酸与香烟中的化学物质结合让人产生乏味甚至苦涩的味觉,其次就是萝卜富含胆碱类物质,能够补充戒烟者因为戒烟而减少的乙酰胆碱,防止戒烟者因戒烟产生的精神疲劳、情绪低落等不良现象。
至于槟榔可以戒烟,是因为槟榔碱与毛果芸香碱非常相似,而毛果芸香碱大剂量使用时又可以表现出烟碱的作用。所以不少戒烟者在槟榔上面钻个小洞,放入烟油,再把槟榔放进热开水里一个多小时,最后把槟榔取出来时不时闻几下,连续几天之后,烟瘾就会大减。
也可以把一枚新槟榔钻无数个小洞,然后浸泡盐水中三天,想吸烟时取出槟榔含在口中,吸几口槟榔中的盐水汁。如此反复半个月左右,再吸烟时就有恶心的感觉了。
第三就是用中药戒烟糖进行戒烟。取60克藿香、30克薄荷、30克甘草碾成粉末,用20克葡萄糖粉和15克白砂糖掺入拌匀,烟瘾来时就吃15克。
也可以用藿香60克、鱼腥草50克、地龙45克、远志45克、薄荷30克、甘草30克、白人参15克,加水煮30分钟后用小火熬,待原汁浓稠状加白砂糖200克和葡萄糖粉50克,再熬到丝状不粘手停火,趁热倒入表面涂有食用油的大瓷盘中,稍冷将糖分成若干小块,经常含服也能戒烟。

最新文章
推荐文章

热门标签

[db:TAG标签]

戒烟网_戒烟方法_吸烟的危害_戒烟反应_戒烟知识网站

Copyright © 2002-2020 戒烟网_WWW.NON-SMOKER.CN 不吸烟的人 版权所有 备案号:鄂ICP备552421365号

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为公益性网站 接受赞助和公益性广告