不知不觉戒烟两个多星期了怎么也没出现什么戒

时间:2020-08-04 09:56来源:未知作者:admin点击:

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  那么,到底戒烟难不难呢,戒烟后,身体会恢复健康么?老烟民是否有必要戒烟呢?带着这些疑问,让我们来看看下面一组数据。

  据悉,70%的烟民会在戒烟一周后复吸——这是一个相当惊人的比例。而且,吸烟容易导致癌症,尤其是肺癌,吸烟者肺癌发生率,比不吸烟者高13倍,所以说,不吸烟就是健康的开始。

  小张有十年烟龄,最近了解到吸烟对健康的危害,为了家人和自己的健康,小张准备戒烟了。然而,戒烟不到一周,又遇到了阻碍。小张自己认为在戒烟过程中最难忍受的有两点,一个是身体上的,刚开始戒烟的前期总是咳嗽;另一个是精神上的,不抽烟心里总是痒痒的,上班工作也感觉提不起劲。

  虽然小张先生戒烟的决心很强烈,可实在熬不住戒烟的“后遗症”。于是乎,他来到医院咨询,没想到接诊的医生的回答给了他意外的惊喜。医生告诉小张,他遇到的这些问题,其实是肺部恢复正常,开始好转的表现。

  有关医学专家表示,常吸烟的人突然戒烟会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽等一系列的不适感,这在医学上称尼古丁戒断综合征。这是一个正常的表现,吸烟者不要因为出现这些问题而放弃,坚持一段时间就会过去,这个时间的长短会因人而异。

  而对于戒烟后出现的咳嗽,专家指出,戒烟后这种咳嗽通常是暂时性的,并不是疾病的表现,而是身体好转的迹象,属于好转反应的一种,也是肺部排毒的表现。

  医生说,大量抽烟的人咽部一直受香烟的反复刺激,原本就有了慢性咽炎,只是抽烟的时候没有去在意。不抽以后,这个慢性咽炎会好转,就像受伤有个伤口,结痂了,快要治愈的时候,就会有点不舒服、搔痒的感觉,这都是戒烟的正常反应,是好转的表现,不必担心。

  血液中,尼古丁和一氧化碳的含量会减少一半。血液中氧含量将会增加,恢复到正常值,这时候你的反应会更快,睡得更好,身体也会变强。

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