戒烟多久后会不难受同时没有烟瘾?

时间:2020-08-04 09:57来源:未知作者:admin点击:

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  吸烟容易,戒烟难,这是因为烟草具有一定的生理学、心理学以及社会行为学的因素存在。有权威杂志报道,吸烟成瘾仅次于海洛因和可卡因,超过了酒精、病毒和大麻。由此可见,戒烟真的是一条艰难之路。

  虽说戒烟艰难,但对于烟草对的伤害来说,戒烟之后对健康的益处会大大增加,所以任何时候戒烟,均可受益。

  在戒烟的过程中,由于人对烟草的依赖,中途一旦停止吸烟,都会产生一些不适症状,比如焦虑、头痛、失眠等,这种对烟草的渴望可出现反复性。所以根据对烟草的依赖程度和个体要有不同的干预和治疗。

  这个时间也不是绝对的,每个人的吸烟历史程度和戒烟方法不一,会有差别。但一般来说,以烟龄较长的,通过药物治疗戒烟来说,最终点都是以9周一12周为限,也就是说,戒烟后的不适症状消除到没有烟瘾之少时间在两个多月到三个月。

  那对于自制力比较好的,吸烟烟龄较短,而且每天吸烟数少的,可能这个时间会短一些,对于烟龄长,烟瘾大的烟民没有通过药物治疗戒烟,也可能会持续到14周。

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